FC2ブログ
  • 今年は梅雨が長いですね☔️この時期は、湿度は高くジメジメして人によっては息苦しく過ごしにくさを感じている方も多いかと思います✋体内に余分な水分が溜まりやすく、それが浮腫となり、血流を滞らせて心身共に不調を感じやすいです。この季節は、ある程度動いて汗と排泄でしっかり身体の毒素を排出することが、梅雨明けの夏🌻、その先の秋🍂を快適に過ごせることに繋がります😊日常に少しの運動を...(ウォーキング・ランニング・エ... 続きを読む
  • 毎朝のプージャー💐✨ガネーシャジをキレイに磨き整え...同時に自分の考えをキレイに...価値構造を整える作業✋子供達も一緒の時もあれば、1人の時間も...☺️どの時間も全てが貴重で静寂✨その日1日、いつもと同じ生活をしていても時間の流れが違ってきます😊良い1日を....💐... 続きを読む
  • 今年は梅雨入りが早いです☔️ジメジメしたり...身体が重だるかったり...こんな時は、いつもより10分でも良いので早めに寝ることをお勧めします😊寝ている間に脳は記憶の整理をしたり...身体の不調な部分を修復していきます👌10分と言わず、日が落ちてきたら寝る‼️くらいの感覚で👌😆... 続きを読む
  • 今日はご依頼頂いた生徒さまのご自宅にてyogaレッスン✨🙏アーサナ以外のyogaのお話を少し...😊yogaの宇宙観、ゴールを明かしているヴェーダ・ヴェーダーンタ🙏話し出したら止まらない...🤣yogaが育児と繋がっている...⁉️どういうことなのか...少しずつ少しずつ丁寧にお伝えしていけたらと思います☺️貴重な時間をありがとうございました🙏✨... 続きを読む
  • 🍀毎週月曜日🍀10時〜🍀リラックスyoga🍀スタジオ ユカリズム緊急事態宣言中なので、5月はクラスをお休みさせて頂いております。延長されそうな雰囲気ですが、徐々に新規感染者が減少傾向にあることから、6月からクラスを再開させて頂きます‼️マスク着用し、感染対策を徹底し心地良いクラスを提供していけたらと思います😊宜しくお願い致します💐✨... 続きを読む

ゆかゆかどん☆★

FC2ブログへようこそ!