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  • 今日で夏休み終了東成区にてのレッスン今日はヨガ足が固まった~とかうぅ~とか言いながら、出来る範囲でのゴームカアーサナ(牛のポーズ)これはお尻周りから太もも、さらに膝までひらいてくれますぜひお家でもほいで伸縮性のある筋肉・ココロを作っていけたらとっ夏休み、本当におつかれさまでした... 続きを読む

ゆかゆかどん☆★

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