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  • いつヨガをしたらいいのかとレッスン後にトーク朝は一日の始まりで体を起こすために・その日一日を快適に過ごすために・・・代謝をあげるために・・・などなど沢山あります。夜は夜で、その日の疲れを次の日に持ち越さないための浄化・質の良い睡眠をとるためのリラックス、体・考えを緩ます・・・などなどどちらも必要ですが、ネットや雑誌等の情報に自分のスタイルを合わせるのではなく、情報をもとに、自分のライフスタイルに自... 続きを読む

ゆかゆかどん☆★

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