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  • 今年は梅雨が長いですね☔️この時期は、湿度は高くジメジメして人によっては息苦しく過ごしにくさを感じている方も多いかと思います✋体内に余分な水分が溜まりやすく、それが浮腫となり、血流を滞らせて心身共に不調を感じやすいです。この季節は、ある程度動いて汗と排泄でしっかり身体の毒素を排出することが、梅雨明けの夏🌻、その先の秋🍂を快適に過ごせることに繋がります😊日常に少しの運動を...(ウォーキング・ランニング・エ... 続きを読む

ゆかゆかどん☆★

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