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余分な力は抜いて・・・

自宅にて、プライベートレッスン

仕事でもお家でも、パソコンに向かう時間が
とても長い方が多いかと

眼精疲労から首・背中・肩の凝りへ
さらに、お顔の表情も固まり・・・
ひどくなると筋肉が固まり左右対称でなくなることも・・・

これから、イベントや時期的に人に会うことも増えるかと思うので、
しっかりお顔の筋肉を動かし、表情豊かに、
そして目力を回復させて今年を楽しく締めくくっていただけたらと・・・

というわけで、目の周りからお顔・首・肩にかけてのほぐし・・・
今日はお顔と肩・背中を中心に
動かす・・・動かす・・・

終了時には雨が・・・
さらに気温が

お歳暮に・・・といただいた、ムーンガーデンというハーブティで身体を
温めようかと・・・

プライベート1212141

貴重な時間をありがとうございました
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