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使うと・・・

身体はとても正直で・・・

使わないと固まっていき・・・使うと少しずつ反応をおこして
身体の可動域が広がっていきます

よく・・・もう今からアーサナ(ポーズ)ヨーガを始めても遅い・・・とか
身体が固いからムリです・・・とか

ポーズをとるのに、柔軟性が必要と思っている方がとても多い
ような感じを受ける今日この頃・・・

むしろ、自分の身体が少しずつひらいていくことの過程・流れを
楽しむことのほうが大事で、そこに喜びをもてること
繰り返していくうちに、身体の細胞が活性化し、
より客観的に自分の身体・考えをとらえることができるように

私たちは結果を追い求め、結果を作りだそう・・・と日々奮闘しますが、
結果は自分の手の内にはなく・・・
出来ることはこの身体を使って何をどう行うか・・・ということだけかと
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