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立春

暦上、今日は立春
私たちの身体(骨盤)は1日おきに開いたり閉じたり…
では直接見ることは難しいですが、
呼吸から得られるエネルギーを使い、
日々私たちを生かしてくれています

同時に一年を通しても、私たちの身体(骨盤)は開いたり閉じたりしています

春先に向けて、頭蓋骨がゆるみ始め、
合わせて身体(骨盤)も開き始めます
もしシェイプアップなどを考えていらっしゃる方は、
春先は整えやすいかと
そして今は、そのシェイプアップしやすい身体・土台作りの
期間と思って、丁寧に足先から指先まで
伸ばし・ほぐしすることが必要かと

の時期は、人間の身体も動物的に寒さから身を守るため
脂肪がつきやすくなります
身体への理解が深まると、不必要なストレスや不安・焦燥感
から解放されることも少なくなく

その為にも、学ぶ姿勢が必要です
春先に向けて、少しずつ準備していきましょぅ


今日も雨の中、足を運んでいただき、
ありがとぅござぃました
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