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アッビャーサ

養成講座にて

毎回、沢山の学びがあるのですが、
やはり一番必要なことは『繰り返すこと』=アッビャーサ

簡単そうに見えて一番難しいかと
私たちはすぐに自分を喜ばせてくれそうなもの・
満たしてくれそうなものに考えを奪われるので

ある一定のところに考えを落ち着かせておくには、
自分への・世界への理解が必要です
理解なしに私たちの考えは落ち着きません

養成講座を通して、さらに人生を通して
考えが落ち着く知識を繰り返し学び、身につけていけたらと

貴重な時間をありがとうございました

朝ヨガ121110
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