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背面

身体の前ばかりをほとんど使って過ごしている私たち

背中・背面を使うことがほとんどないので、
固まりやすく…滞りやすく…

養成講座で、1つ1つポーズを見ていくと
背面の弱さが見えてきます

わたしも含め、左右そして前後バランス良く肉体が動くこと
その為にも日常生活で出来る範囲で身体を動かすこと
歩くことたまには後ろ歩きしてみたり…(危なくないところで

必ず身体は応えてくれます
丁寧に扱っていけたらと…

今日もお疲れ様でした
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