朝ヨガ

1部 アーサナヨーガ
動きやすい季節になってきたので

身体もひらきやすく


ただそれでも焦らず丁寧にゆっくり、
身体とコミュニケーションをとりながら

とにかく気持ちいいです


笑
自分のココが好き

ココが嫌い

など、全てとり払ってただただ気持ちよく動く

肉体が許す範囲で

次回も楽しみにお待ちしております

2部 ヴェーダーンタ勉強会
少しずつですが、聞きなれない言葉にも慣れて

きまして

もしくは、まだ抵抗のある言葉や言葉の意味が考えの中で滑ってたり・・・

でも、確実にヨーガの本当の意味・真実の意味が
定着しつつあるかと

恐れずにどんどん自分の中で起こる言葉の葛藤・摩擦は
口に出してシェアしていけたらと


いつもあっという間ですが・・・
有意義な時間をありがとうございます
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