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朝ヨガ

朝ヨガ

1部 アーサナヨーガ

動きやすい季節になってきたので
身体もひらきやすく

ただそれでも焦らず丁寧にゆっくり、
身体とコミュニケーションをとりながら
とにかく気持ちいいです

自分のココが好き
ココが嫌い

など、全てとり払ってただただ気持ちよく動く
肉体が許す範囲で

次回も楽しみにお待ちしております


2部 ヴェーダーンタ勉強会

少しずつですが、聞きなれない言葉にも慣れてきまして
もしくは、まだ抵抗のある言葉や言葉の意味が考えの中で滑ってたり・・・

でも、確実にヨーガの本当の意味・真実の意味が
定着しつつあるかと

恐れずにどんどん自分の中で起こる言葉の葛藤・摩擦は
口に出してシェアしていけたらと

いつもあっという間ですが・・・
有意義な時間をありがとうございます
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