朝ヨガ
1部 アーサナヨーガ
動きやすい季節になってきたので
身体もひらきやすく
ただそれでも焦らず丁寧にゆっくり、
身体とコミュニケーションをとりながら
とにかく気持ちいいです
笑
自分のココが好き
ココが嫌い
など、全てとり払ってただただ気持ちよく動く
肉体が許す範囲で
次回も楽しみにお待ちしております
2部 ヴェーダーンタ勉強会
少しずつですが、聞きなれない言葉にも慣れて
きまして
もしくは、まだ抵抗のある言葉や言葉の意味が考えの中で滑ってたり・・・
でも、確実にヨーガの本当の意味・真実の意味が
定着しつつあるかと
恐れずにどんどん自分の中で起こる言葉の葛藤・摩擦は
口に出してシェアしていけたらと
いつもあっという間ですが・・・
有意義な時間をありがとうございます
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