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プライベートレッスン♪

今日はいつも来て頂いてる方のレッスンをお家でしましたっ


今、体の調子が決して良いわけでなく、考え出したら不安になったりするとさらに食欲旺盛で困っているとっ


今の私に出来ることを真剣に伝えてみましたっヨガはポーズをとることが全てではないということと、心(気持ち・マインド)に振り回されない為にポーズをとってしっかり、自分の体の声を聞くよぅにとなんか話をしだしたら、内容が深くなっていき(笑)


いつも明るい生徒さんに沢山の気づきを今日も頂きましたありがとぅございました~


ヨガっていろんな捉え方があるんで言葉で表すのって勇気が必要やし、難しいなぁと日々思っております
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