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久しぶりの・・・

約2ヵ月ぶりの太陽礼拝

いやいやいや
肉体は固くなり・・・そして重くなり
まさにカチカチ
色々なところが痛い

やはり、毎日続けることが必要
好きなだけ自分の練習が出来ていた以前に比べ、
現在は1日1回、太陽礼拝のみ
忙しいではなく・・・時間を作ること

太陽礼拝をする目的は、人それぞれかもしれませんが、
肉体を整える・・・ということよりも、
まずは自分の呼吸と考えを整える姿勢を作ること

肉体は呼吸・考えが整ったあとに変化が起こるかと
どう変化はするかは人それぞれのお楽しみに・・・ということで

とりあえず、毎日を続けること
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