ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

夕方
洗濯物を取り込もうとベランダにいきまして・・・

ついつい時間に追われ、バタバタと取り込む日々の中で、
ふと空を見上げてみると



いやいやいや
かなりキレイ
というか神秘的というか

同時に自分が時間の中にいて、限られた人間であり、
何か成し遂げなければいけない・・・という考えに染まっていることに気づき・・・
ひとまず深呼吸


ヨーガをお勉強していくと、『自分・わたし』の本当の意味が見えてきます。
今までの自分の考えが混乱していたが故にあたかも振り回されていた
感情・気持ちも心地よく整理整頓されていき・・・
そこには穏やかな呼吸があります
そして、笑顔があります

ポーズも大事ですが、座学なしにヨーガを理解することは不可能です。
無理やり自分に言い聞かせるのではなく、
しっかり理解して腑に落としていくので、
時間は多少かかりますが(笑)最高に楽しくユーモア溢れたものが
ヨーガの勉強です

世界中どこに居ても、何をしていても、子供でも高齢者の方でも・・・
関係なく始められるもの理解できるもの

なんか、とても愛おしい気持ちに
そして、日々の自分の役割に戻ります


いつも以上に乱文？ですが。。。笑
ひとまず伝えたくて