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朝ヨガ

朝ヨガ

1部はみどり先生にお願いをして、陰ヨガ
最後のシャバーサナだけ、少し参加することができまして

みどり先生のリードに身体をゆるめていき・・・
本当に久しぶりにきちんと座ったかな・・・と
自分の呼吸を見れる時間
母親とか女性とか娘とか・・・いろいろな役割から自由なわたし。
とても貴重な時間を味わうことができました


2部はヨーガのゴールをシェアしていく、ヴェーダーンタ勉強会

今日は『無知』『知識』について話が進み、恋愛から結婚・子育て・・・と
一見ヨーガとは関係なさそうに見える話題で盛り上がりました

さらに、しなければいけないこと・したいことが同じであること

う~ん。これはなかなか簡単には見えないですが、
自分の考えをヴェーダの言葉にさらけ出していくと
必ず整って意味が理解できてくるかと


毎回、勉強会というよりも座談会のように
変な緊張がなく、とても心地よい空間です

いつもありがとうございます

1部を代講していただき、2部でもサポートしていただいている
みどり先生・まき先生・だいすけ先生。
ありがとうございます

次回も楽しみにお待ちしております
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