去年、京都へLAヨガを受けたときにインストラクターの先輩からセモリナ粉といぅ粉と体のことを考えたヨガの本のインド料理レシピを頂きましてそれを使用して、インドデザートの人参デザート（前回LAヨガインストラクターが作ってくれたと）とソルティラッシー（ヨーグルトとミネラルウォーターを混ぜて生姜・塩・ブラックペッパー等で味付けしたもの）とパラクサブジっていう、ほうれん草をメインにスパイスをプラスして鉄分・ビタミン・カルシウムなどを豊富に含むパワーフードを作ってみました
料理をしなかった私が結婚して、ヨガをするよぅになり食に対する意識が変わったんかなぁ(笑)
ほうれん草にラッシーはうまかったし人参デザートもなかなか改良の余地ありどれも簡単レシピ知りたい方は会ったときにでも言ってくださぃ
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