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娘と...

娘とやりたかったこと‼️
いくつかあるなかでまずはお菓子作り✨😊

2歳になると周りのお友達も食べているモノはいろいろ✋
大人と同じもの...おやつも大人と同じもの✋
または、子供用に味付けしたものやおやつもサツマイモなど身体に優しいもの✋

どれが正しいとかは分かりませんが、
わたしは出来るだけ身体に負担の少ないもの✋
薄味でお菓子も白砂糖など不使用のものを選択✋
ただスーパーなどで手軽に手に入るものは添加物もたくさん...もちろん、白砂糖もたっぷり✋
ということで、自分達で作るのが一番何が入っているか全てわかるので安心かと✨
今回は、米粉使用の簡単クッキー✌️

米粉・おからパウダー・塩・ベーキングパウダーを混ぜ合わせ、さらにナッツ(今回は家に残っていたグラノーラ)・菜種油・豆乳・メープルシロップを入れてさらに混ぜ合わせます‼️



あとは生地をのばして、180℃で予熱したオーブンで15〜18分で焼くのみ‼️✌️






娘にも安心して食べてもらえるので、
とても気持ち良いです😊💖

2歳になる娘と共同作業✋
ほとんど私が作りますが、一緒に取り組むことに彼女との絆ができ、それが彼女の心の安定感・満足感につながりそれが、2ヶ月の弟を想いやる気持ちになり、家族を想いやる気持ちになり...秩序正しく動いている日々の中に自身が居ること。そこに気づき・感謝をもてたとき、わたしは母親でも女性でもなく、1人の人としてわたし自身に落ち着くことができます‼️

何はともあれ、食べ物が私たち自身の身体や思考を作っていきます。
1日3回の食事をまずはしっかり丁寧にいただいていきたいなぁ...と思う毎日です✨😊


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