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先日の...🌕

先日はスーパームーン🌕


女性の身体は月のサイクルと特に密接にリンクしてます✋

「地球🌏と月🌕が最も近づく日」

自然の流れを無視し続けていると、心身共に大きなダメージを受けることがあります。
特に女性は月経があります。
通常、月の満ち欠けと同じ28日周期(2〜3日差あり)
身体に溜まった毒素をスムーズに月経で排出していけたら、本来なら月経前症候群や月経痛ということはなく、心地よい月経期間のはず。

ただ、社会の流れが夜型になり、スマートフォンにパソコンに...
不要な情報までもすぐに手に入る時代へ。
遅くまで目を使い...目を使うことは自分の血を使うことと同じ。そして、身体は血が足りない状態・漢方で言うなら「血虚」(けっきょ)🤚


自分にとって何が本当に必要で何が不必要か。
しっかり見極め、不必要なものは手放し頭も気持ちもパンパンにならないように...✨

満月🌕の頃に生理が始まる方や満月🌕の頃は身体の不調がひどい...など、満月🌕はホルモンバランスを崩しやすい時。
良い方向に行く方もいれば、上手くいかない方も☝️
どちらにせよ、満月🌕の日は呼吸もいつも以上に丁寧に深く慎重に✨
無駄に動かず落ち着いて座り月の明かりを浴びながら穏やかな深い呼吸を☺️
静かな空間で自分の呼吸と共に自分自身と向き合う✋何よりも贅沢時間🔔
吐く息と共に不必要な考え事などを身体の外へ✋
デトックス😊‼️

自然に生かされている事に深く感謝🌏

満月の翌日の朝🌕👇🏻


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