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毎日の養生

今、私たちは目には見えない恐怖や不安と共存しています!

日々、テレビやネットから流れてくるウイルス情報などに振り回されるほど。


漢方には、
「似類補類」にるいほるい
「同物同治」どうぶつどうち
という言葉があります。

似たものや同じものはそこを補ったり治したりするという考え方。

肝臓にはレバー
膝には軟骨みたいな...。

....ということは、
目に見えないものは目に見えないもので対応することに‼️

それは身体を構成する1つの成分「気」を強化すること。私たちには、「先天の気」「後天の気」と2つの気があります。

「先天の気」は、産まれる時に両親などから受け継がれるもの。身体の大きさや体質など。これは変えることはできない。

「後天の気」は、私たちが日常生活でつくりだせるもの。呼吸(天の気)と食事(地の気)から取り込みます。
毎日の食べる!寝る!遊ぶ!(動く)の質をあげること‼️
これがウイルスなど外敵に負けない強い身体をつくることにつながります。

さらに、TVやネットの過剰な情報は、精神疲労や不安を増加させます。「抑目静耳」(よくもくせいじ)といって、目や耳からの情報を時にはシャットダウンすることも大切です。

特別に何かをするよりも、毎日、日々の積み重ねで今に繋がります。
まずは今日から‼️


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