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アットホームなクラス

毎週木曜日のクラス🍀
潮江deヨーガ(^∇^)ノ

いつも足を運んでいただき、
ありがとうございます😊

ご自分の今の姿勢を確認し、
正しい姿勢を頭と身体で確認⭐️
すぐには、元の姿勢には戻らないけど
正しい位置を知っておくと、いつでも思い出した時にそのポジションに身体を持っていくことが可能です☺️✨

信号待ちや電車の中や...
ふとした時の気づき、そこからの正しい姿勢へのポジションをとること✋
小さな小さな積み重ねで今の身体が出来ているので焦らずに確実に改善していけたらと思います😆

このクラスはいつもマントラと呼吸法を行い、時間に追われがちな日常から少し落ち着いて自分と向き合う時間をつくります。

レッスン後は、たわいもない会話をしながら笑顔で終了です✨

生徒様からも、yogaをした日は1日身体が動きやすい...と言われました👍
呼吸も深まり、血の巡りも良くなり、心も穏やかにオープンになります🍀

お家時間が長い今こそ、呼吸を深め、心身の緊張を少しずつほどいていきましょう😁

興味のある方はお声かけ、&お問い合わせください😆


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ゆかゆかどん☆★

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