fc2ブログ

2月

2月になりました✋

養生論から言うと、2月は春✨☺️
まだまだ寒い日が続き、少し早いかもしれませんが、養生とは常に「備え」が重要です‼️
ぼちぼち心身共に春用にチェンジしていきましょう😊

冬は「閉蔵(へいぞう)」
気持ちも体力も温存することがベストな季節

春は「発陳(はっちん)」
発は発散とか外にだすこと。
陳は古いという意味。
冬に溜め込んだ想いや身体の中の不要なものを発散する季節。

ということで...
コロナ禍で緊急事態も重なりお家時間が長かった方も多いかと思いますが、ぼちぼち反撃しませんか⁉️😁

ますば、朝いつもより10分でいいので早めに起きて白湯など温かいものを体内へ‼️
体内時計をリセットし、腸を目覚めさせます。
そして、朝ご飯を食べましょう😊

腸が元気であれば、体内の毒素や余分なものは便となって体外へ排出されます。

そして、このお家時間にアレコレ考えたことにトライ‼️
したいことや調べたいことなど...
なんでも🆗☺️👍

全部発散していきましょう💪🌱



20210202211327e9c.jpeg
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

ゆかゆかどん☆★

FC2ブログへようこそ!