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潮江deヨーガ

尼崎市潮江2丁目におるスタジオ

STUDIO TAMARAにて...

潮江deヨーガ😊

2月に入り、養生論では「春」
なので、徐々に冬に溜まった不要なものを発散していけたらと思い...

下半身🦵お尻、股関節をジワジワ...
刺激をあたえゆるめ...引き締めていきました👍🌱

もちろん、最初はマントラと呼吸法から入り心身共に落ち着かせます👍

身体全体の約7割の筋肉は下半身に、特にお尻から太もも辺りにあります‼️
下半身をほぐし、ゆるめ、締めることで滞りやすい血液の巡りを良くしていきます。
だんだんと内側から熱くなっていくのを実感できます😁✨

足の浮腫や冷えの改善が期待出来ます👍⏫

1人ではなかなかやらないことが、生徒様同士...
「き、きつい...笑😅」とか
「あつくなってきた...💪」とか...

色々感想を言い合いながら、楽しく続けれることが1番効果が出る近道かなぁと⭐️


🍀毎週木曜日 
🍀10時10分〜
🍀STUDIO TAMARA(潮江2丁目)
🍀yogaマット 飲み物 動きやすい服装


若干の空きがあります。
興味がある方はいつでもお問い合わせください☺️⏬

yuka3810yuka@gmail.com

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お手洗い⏬

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スタジオ⏬

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とてもキレイです😊✨
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