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マハーシヴァラートリ

今日は...

マハーシヴァラートリ✨

1年に1度の吉兆な夜です☺️

ダルマ、モークシャを探求するヨーギー達にとっては特に大切なお祈りの日です🙏✨

マントラを唱え、祈りを捧げます。

ヴェーダ・ヴェーダーンタの生き方が根付いている場所では、夜通しマントラを唱えお祭りです💐🙏

日本では、
スタジオに通いアーサナyogaを行うこと=yoga
という認識がほとんどだと思います。

アーサナyogaも大事ですが、まずは祈りや瞑想が日常生活の中心にあること✋
このライフスタイルを送っているヨーギー達は、日常生活の役割を果たしながらも、祈りや瞑想の勉強を深めていきます☺️🍀

アーサナyogaしか知りません...


という生徒さまに良く出逢います。

もちろん、最初はおっけい🆗です😊
そこから、もう1歩深く考えること=祈りや瞑想を学ぶことがさらにアーサナyogaのパフォーマンスを上げることに繋がります✋

マントラを知らない方々も多いと思います。

そんな方も、まずは周りを静かに整えて、坐を整えて...。必要であれば灯りもちいさめに...
軽く目を閉じて...

ゆっくり深呼吸‼️


可能な方はしばらく深呼吸を続け、日常の役割を外側へ置いてベーシックパーソンまで引き下がりましょう✋

これだけでも、心穏やかでとてもシャンティ✨👌


興味がある方はぜひお試しを...💐🙏


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