🍀毎週月曜日
🍀10時〜
🍀伊丹にあるstudio ユカリズム
リラックスyoga🌸
レッスン前に少し生徒さまとコミュニケーション⭐️
その会話の内容や生徒さまの表情などからその日の調子などを少しでも汲み取り、レッスンへ✨
呼吸を整えて、まずは自分を制限してしまっているように思える５つの鞘（コーシャ）を自分の外側へおいていきます。
全てのコーシャから引き下がり、残ったベーシックパーソンに自分「わたし」という意味を置いてレッスン開始‼️
娘・息子・母親・経営者・従業員・男性・女性・日本人など...。
普段強く感じている役割から引き下がります。
毎日、毎週、毎月...
続けていくうちに、日常生活で毎日同じことをしていても落ち着きを多く感じれる日々になります。
ぜひ、焦らず落ち着いて丁寧に続けていけたら嬉しいです🌸✨
いつもありがとうございます🙏🌱
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