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6月

今年は梅雨入りが早いです☔️

ジメジメしたり...
身体が重だるかったり...

こんな時は、
いつもより10分でも良いので早めに寝ることをお勧めします😊

寝ている間に脳は記憶の整理をしたり...
身体の不調な部分を修復していきます👌


10分と言わず、日が落ちてきたら寝る‼️
くらいの感覚で👌😆



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