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股関節がっ!!

ヨガして改めて気づいたこと


股関節が硬いことっ今まで正直気にもしていなかったところやけど、ヨガのアーサナしたり、ダンスしたりして周りから言われる言葉がほぼ『股関節が硬いんやんな』となんかショックというか残念というか股関節あたりは勝手に柔らかいと思っていたから(笑)


まぁ現に両足伸ばして右膝曲げて右足首を左太ももの付け根あたりへ移動がっつり右膝は上がり押しても下りずむしろ痛すぎ左も同様っダンスでも股関節が柔らかくないためにふらついたり、キープできなかったり


今まで股関節を他の部分で上手くごまかしていたんやなぁ~とちょいショックっだけどっ『諦めないであなたのお肌』(by真矢みきさんCM(笑))


じゃないけど(笑)まず気づいたことに感謝で後は自分次第かとっ最後良くするも悪くするも自分次第かとっその為の練習や努力や情報収集は大事かとっとにかくやるしかないっ何をみたいな(笑)情報収集に練習かなぁもち楽しみながらっ
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