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最近の体の変化!

最近気づいたことがホントに最近なんですが


今まで朝ヨガしてた時、最初は肩辺りがカチカチで徐々にほぐれていくかんじここ2・3日は肩周りから肩甲骨・ウエストの上くらいまでほぐれてきたよぅな気が現に、ラテンを踊っていて、体の上半身をシェイクする振りがあり、そのコツがわかったというか体の使い方がわかったといぅか今まで分からずに適当に踊っていた(笑)振りも使い方がわかるとこっちのもんでしてっ(笑)ただまだ完全に体が覚えてないので練習が必要かと


朝ヨガで自分と向き合い、さらに自分の体と向き合い小さな変化にも気づけるよぅになってきました~少しずつやけどね(笑)朝ヨガばんさぁ~いっ
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