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朝ヨガパワー☆

どんなに眠たくても、マットの上で呼吸に瞑想(たまに(笑)睡眠(笑))をする日々っ


確実に実生活において、好影響がぁ体の変化というより、私はむしろ気持ち・心の変化を今は感じてます


ホントにワガママ(笑)で喜怒哀楽が激しかったのが、少しだけやけど(笑)何か起こったときに冷静に判断できるといいますでしょうか今までなら確実に『イラッ』としてたことでも、一度体と心全部受け止め、さらにすぐに消化忘れるよぅになったみたいで


ってか、やりたいことが沢山あり過ぎてそれどころじゃないんかなぁ(笑)とにかく、朝ヨガ万歳ですっ


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ゆかゆかどん☆★

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