朝ヨガで胸を開くアーサナを取り入れてまして（ラクダのポーズ）
これで第4チャクラ（ハートチャクラ）を開いてエネルギーを強め、誰にでもオープンでいれるよぅにと思ってまして（もともとオープン(笑)んなことはない）
キッズヨガも少しずつ続けていると、子供の方から自然に近づいてくるよぅなり挙げ句の果てにはお菓子ももらぃ(笑)
3歳くらいの子供は大人と違って自分でまだ気持ちや感情がコントロールできないので、私達大人以上にストレスを直に受けると言われてます
私達がオープンな気持ちで受け入れると自然に相手もオープンになってくるんやなぁ～と実感しましたまぁこれは子供に限らず対全ての人に言えることなんですけどね(笑)
明日も自分に素直にオープンにいきますっ
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