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もしかして白ご飯!

最近、朝ヨガの瞑想のときに全く集中出来ず、さらに眠たくてなんでかなぁ~と考えてみて、前と変わったところと言うと・・・


白米を良く食べるよぅになって、若干体が重い気がして(食べすぎ(笑))最近、白米をほとんど食べないよぅにしてみたところ・・・朝ヨガするときも瞑想も前みたいに集中できるよぅになりまして本気白米でとかなり今は半信半疑なんですけど(笑)ひとまず続けてみよぅかと


絶対食べないわけではなく、量を減らす程度でやってみます朝ヨガしだしてから本当に体が敏感になったというか、すぐに何かしらの反応が出るよぅになってかなり楽しいですっ
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