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朝ヨガヨガヨガ☆

継続は力なりとホントです


最初は結構きつかったねじりのポーズでも何気に朝ヨガに取り入れ続けていると最近ムリなく出来るよぅになったことに気づきましてっ出来る出来ないではなくただただ続けていただけ

頭で考えることが多い毎日やけど、朝ヨガのときは全く考えずに(笑)体が気持ち良く感じるままに伸ばしたりねじったりまぢ気持ち良いですっ


この時間があるからこそ日常、割と(笑)頭の回転がスムーズにいってるよぅないってないよぅな(笑)とにかく頭で考えずに体で感じることってすてきです(笑)
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ゆかゆかどん☆★

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