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朝ヨガならぬペアヨガ!?

朝ヨガを始めて、最近生徒さんが二人のときはペアヨガをプログラムに入れるよぅにしてまして


生徒さん同士での思いやりやチャレンジ精神みたいなものが芽生えてきてるよぅな~(笑)ペアヨガと言っても、難しいことをするのてばなく、基本的なことに少しアレンジを加えて行うだけっナーヴァアーサナ(舟のポーズ)を向かい合って手を取り合ってやったり、ただただお互いに支え合って休憩したりっ相手の呼吸を感じることができ、それが自然と自分の呼吸と同調して、気持ちよいものにっ


生徒さんたちはなかなか痛気持ちいい(笑)と言って頂き今後が楽しみですっ(笑)初心者だからこぅしなきゃいけないというよぅな形にハマらず、その時②のレッスンの雰囲気や生徒さんを見ながら幅のきくレッスンをしていきたいなぁ~とそれには自分の勉強がまだまだ足りず焦らずにいきたいとっ


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