今日はがっつり自分の為のヨガをしてきました～
先生からアジャストしてもらったら体がのびるのびる(笑)ばり気持ち良いですっ
午後からは同期メンバーとまたまたアシュタンガヨガの練習を(笑)仕事や体調（膝）崩したり、急遽予定入って参加出来なくなったメンバーがいたにもかかわらず、5人で楽しくかつ案外真剣に(笑)やっちゃいました
予定詰まってる中、来てくれたメンバーも練習後はスッキリして次の予定へ月に1回でもみんなと集まって練習出来ることはとても嬉しいし有り難いです
続けていきたいと思いますっまた来月の予定決まり次第アップします今日はホントに雨の中ありがとぅございましたっ
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