来週火曜日11日に15時～17時でヴィオラで毎度同じみ練習会をします
参加出来る方や気になる方は連絡くださぃ
連休でノンビリさせてもらぃまして体全体が少しまんまるに(笑)すぐに顔とかにお肉はつきやすいのですが、今回は体全体がややおもっヨガをしつつもやはり外食が重なると自然と体に変化がその変化も嫌がらずしっかり受け入れたうえで(笑)また明日からヨガにお弁当作りに楽しんでいきたいと思います
徐々に気温が上がって暑くなってきてます水分補給をこまめに行って汗とともに余分な気持ちや想いを外へ出していきましょ～
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