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あ・あ・足がぁ・・・(☆o☆)

今日ブロックを使用したスタンディング(立位のアーサナです)中心のレッスンを受けてきまして


これがこれが、キープ時間が長くていかに普段足に力が入ってないかを実感することができまして(笑)


帰りは太ももあたりがパンパンで駅の階段も地味にしんどくて(笑)


やけど、いかに普段自分の体のクセに任せてアーサナをとっていたことが判明しました正しいポジションでやると当たり前やけど、しんどくてそれを続ければ自然に体がひらいてくるみたいで


何はともあれ頭で考えるより自分の体と五感をフルに使って感じることが大切やなぁ~と思いました


明日チャリこげるかなぁ(笑)
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