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後屈系!!

東成区にてヨガレッスン


今日はブロックにベルトにボルスターに壁を使用して(笑)あらよる道具を使って体全面を開いてみました


いきなりするより何事も準備が必要でして体全面をしっかり開いてからのラクダのポーズと鳩のポーズ


ベルトやブロックを使用すると案外出来たり出来なかったり(笑)和気あいあいと今日も楽しい時間をありがとうござぃました
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