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壁使用っ!!

壁を使ってのヨガ


普通の壁も頭を柔らかくして見る視点を変えてみると、案外つかえたり


胸をひらくことやトリコアーサナやウォーリア1・2とか結構体力使うけど(笑)体に確実に効いてるのが終わった後感じとれるから好きっ


壁使用のヨガレッスンもやろぅっ朝ヨガで


目指せっ頭の回転早い&発想豊か人間
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