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朝ヨガ~♪

場所の都合で日曜日の朝ヨガは今日久しぶり


勝手に生徒さんに会えて喜ぶうちっ(笑)
今日は湿度が高めでムシムシしてたので呼吸を中心にレッスンをっ朝ヨガで自分が今まで知らなかった自分の体のこと(弱いとこなど)が分かってショック(笑)を受けたり受けなかったり・・・


ヨガをすると自分の意外な一面を知ることが出来るんですけどたまにショックだったり(笑)


やけど、自分を知って受け入れることが大切かとそこから自分が大きく変わることが出来るはず怖がらずに、自分を知っていきましょ~


7月朝ヨガの予定を更新しましたぁ~気が向いた方チェックしてみてくださぃっ
http://cheermama.web.fc2.com/
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