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時間を共有!

毎朝必ず起きて、呼吸法と瞑想をするんですが(時間は日によっていろいろです)


今日も何気に瞑想してたら、朝起きるのが苦手な旦那さんが起きてきて隣に座って二人で瞑想(笑)


もち旦那さんは3分くらいして出ていったのですが1分でも3分でも同じ空間で時間を共有して、更にヨガを少しでも理解してくれるよぅとする旦那さんに感謝です


ただただ嬉しかったです何でも続けていくには周りの人の理解や支えが必要やなぁと思いましたよぅ~し次は一緒にポーズを~(笑)
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