ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

アシュタンガヨガを受けて汗だくでだけどホントに毎回スッキリで
最高です
ヨガをした直後は体を捻っているせぃか全く胃に何も入らずただただ水分補給を～(笑)


それでも私はかなりのパン好きで(笑)美味しい店があると聞けば時間を見つけては買いに行き


今日もヨガスタジオ近くにあると聞いた『ブランジュリー タカギ』というお店へここは有機野菜や果物を使用したパンともちもちパンが有名とお店に行ったときはまだ食欲はあまりなく(笑)だけど2～3時間後のことを考えてもちもちパンにハード系のパンにアーモンドラスク（珍しいかなぁ～と）もちもちパンは甘くて生地がホントにもっちり写真は食べかけでごめんなさい(笑)これはまた買っても良いなぁ～と思うくらいおいしかったですアーモンドラスクは普通(笑)


パンがホントに大好きなんで、美味しいお店を知ってる方はぜひ教えて頂きたく(笑)


ヨガ話と言うより今日はパン話になってしまいましたがこんなときもあるということで

運動で汗をかいて美味しい食べ物を食べて家事をして働いてなんでもやり過ぎずに全てバランス良く行うことが心と体の安定に繋がるかと