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アシュタンガヨガ(≧▽≦)

ウェアが汗で絞れるくらいびちゃびちゃに(笑)


恐るべしアシュタンガヨガレッスンが始まったと思ったらあっという間に終了


日によって、気持ちも体の調子も違うけど、何かに集中しまくると終わったあとは整い落ち着いてる感じっ


アシュタンガは決まった流れを呼吸に合わせて動くだけシンプルなんですけどシンプルな程奥が深いやればやるほど心や体に変化がぁ


刺激が欲しいかたはぜひっ(笑)
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