fc2ブログ

アシュタンガ!

今日もいつも以上に汗だく(笑)になりながらのアシュタンガヨガ


今日は生徒という立場だったので、周りを一切気にせず(笑)集中しまくり難易度がたかいアーサナになると、どうしても呼吸が浅くなり、アーサナの完成度に固執しがちなんですけど今日はいつもよりも深く長い呼吸で一瞬のレッスンでした


指導する立場になっても自分が体感したことしか伝えることが出来ないので、やはり練習が必要かと


にしても、お風呂上がり並みに髪の毛が汗でびちゃびちゃにレッスン後はドライヤーで乾かすんですけど、寝癖がなおって助かります(笑)


スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

ゆかゆかどん☆★

FC2ブログへようこそ!