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アドバンス三日目

三日目のアドバンス慣れてきたかと思いきやまだまだでレッスン始めに必ず呼吸法とメディテーション(瞑想)をするっちゃけど、これがなかなかのというかデッカイ壁で体は痺れてくるは(笑)眠気のは襲ってくるはだけど続けるとイイんやろなぁ~という感じあとプロップ(補助道具)の使い方があんなにもあるんだと感激ほんとに正しいアライメントで気持ちがいいアーサナ(ポーズ)をとると、何分でも何十分でもそのままでおれることを体感しましたこれホントっビックリです早く友達に教えたいっ(笑)
しばらくアドバンスのレッスンはないんで宿題はあるものの結局は毎日のトレーニング次第ということでありまして


アドバンス後に9月に受けたキッズヨガの補講があり、短い時間やったけど参加させて頂いて、久しぶりに同期の仲間に会えて嬉しかったわぁたださすがに慣れないアドバンスを受け続けたんで頭がパンパンに今日は早めに寝て頭を休ませてあげたいと頭が破裂しそぅ~(笑)
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