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この季節は・・・

人恋しい季節になってきました

朝晩はもぅかなり涼しくて、気温の変化にびっくりです


そんな時にオススメは・・・レッスンでもよく言っているんですけど足湯ですくるぶし辺りまで少し熱めのお湯をかけて3~5分


ホントにホントに足がラクです冷え症の方もぜひっすぐに変化がなくても続けていると何か良い変化が必ずおとずれるかと
なんでも自分が出来る範囲で続けることって本気大事です
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