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貴重な時間☆

急な気温の変化にもかかわらず、今日もキャンドルナイトヨガに足を運んでくれた生徒さん
いつもありがとぅござぃます


みんな表情や気になるところなどは違うんですけど、終わった後に気持ち良かったと笑顔で言ってくれることがホントに嬉しいです(笑)


生きている以上、私たちは何かしらのストレスや悩みや怒りに振り回されることもあるかと


そのまま体の中に溜め込んでおくと、心身ともに疲れ果て、顔の表情も輝きを無くしてしまいます。

自分を想いやり相手を想いやる気持ちを大事にして、輝きのある表情で過ごしていけたらとっ


その為にも不安なことや気になることは体の中に溜め込まないこと仲の良い友人や家族に話をしたり、ヨガで呼吸とともに全て吐き出したり信頼のある知人に話をしてみたり

両親に大事に育ててもらった体です自分で自分を痛めつけないよぅにしていけたらと
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ゆかゆかどん☆★

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