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修了~♪

マタニティヨガ養成を無事に修了しましたぁ


今回はかなり刺激ある養成でした(笑)通常のヨガとは全く違って、マタニティヨガはポーズをとるというよりも生き方や今の在り方を学ぶことができたかと


もちろん、ポーズも学んだんですけど、妊婦さんには呼吸法や瞑想や今の自分・お腹の赤ちゃんを感じて向き合うことが大事だなぁと思いました


出産や陣痛に対する不安や恐怖と戦わずにうまく付き合って出産をスムーズにすることが必要で日頃から呼吸や瞑想をして自分の体をリラックスした状態へもっていけるよぅにしておくことが必要ですっ


経験豊富で素敵な先生でとても勉強になりましたズバズバ言ってもらえるので(笑)知らなかった自分を気づかせてくれてホントに良い刺激をもらぃましたありがとんござぃます


通常のレッスンにも今回学んだことを活かしていこぅと思います

Cさんへ
コメントありがとぅござぃます


ホント一生勉強ですね


ただ知識は増えすぎて消化不良ならないよぅに、しっかり自分の中で整理してから自分の力量をわかったうえで、ゆっくり学んでいけたらいいなぁ~と思ってます


何はともあれ楽しく学んでいきましょっ
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