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気をつけてっ!


ヨガインストラクター養成3回目



養成が進む度に少しずつ生徒さんもオープンになってきてまして


ただ、体調をかなり崩してる中、参加してくれた生徒さんもいましてホントに朝晩が冷えてきているんで、体を冷やさないよぅにあったかい食事にあったかい服装で


あとは何度も言うんですけど(笑)足湯です第二の心臓とも言われている足ふくらはぎも冷えると心臓へ血液が戻らずにむくみに冷えに代謝もダウンさらにやる気もダウン


何はともあれぜひぜひお試しを~
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ゆかゆかどん☆★

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