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キャンドルナイトヨガ後に・・・(*^_^*)



寒くなってきたなか、今日も楽しぃキャンドルナイトヨガのレッスンありがとぅござぃました

今日は単鼻孔という基本中の基本の呼吸法を取り入れてみました鼻孔を通って脳まで酸素を入れることで最後のリラクゼーションポーズであるシャバアーサナに入りやすくなる呼吸法です


その後は、同じビル内に昨日オープンしたというお店へ焼酎飲み放題で鍋か串カツ付きで980円の半額(笑)ばり安いスタッフと生徒さんたちとガールズトーク(男性陣も一緒に)に盛り上がりましてっ
みんなで会話することで自分が知らなかった相手の一面とか感じれて面白かったです


ちなみにこの焼酎飲み放題付き鍋半額期間は明日までですぜひお店へってお店の名前が分からず(笑)


大阪の福島です(笑)気になるかたはうちまでお願いしますっ(笑)
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