え～前回なぜかタイトルに本文まで書いてしまっていたよぅで(笑)
すぐに地元の友達や周りの方々からブログおかしぃよと連絡をいただきましていつもありがとぅござぃます
まぁこんなときもあるといぅことで
今日はちゃんと本文に書きます
徐々に寒くなってきて家に居たくなるよぅな季節になってきましてそんな中、朝ヨガ
季節的に忙しくなり、体とココロのバランスを崩しがちになりやすぃかと
ムリにヨガとか運動をせんとと思わずに、5分でも3分でも自分が何も考えなくていい時間を作ることが年末年始を楽しく過ごしていけるポイントかと
ただただ自分だけの時間を作って好きなことをする
ボゥ～としてもよし音楽を聞いてもよし何をしてもよしまずは時間の確保を
12月の朝ヨガスケジュールをアップしましたぁ
周りの人の助けによりでも見れるよぅになりました
『チアゆか』で検索を～
自分のペースでムリなく足を運んでいただけたら嬉しいですっ
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