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いつも思っていたことなんですけど、改めて再確認しました

ヨガを通じていろんな人と出会うことが出来て、その度に刺激と気づきをもらってまして


そんな中で、やっぱり今・現在に意識を向けて過ごしている方が少ないなぁ~と心配事や不安な事・未来の事などで頭がいっぱいいっぱいになっているよぅで現在起こってることには目を向けず

簡単ではないけど、今を感じれるよぅになると、悩みや不安もだいぶ軽減されるかとその為にも『呼吸』がホントに大事です


今を生きてる方の表情はキレイで(見た目ではなく内からでてくるモノです)目が活きいきしてます


目は口程にモノを言う(笑)じゃないですけど、どんなに良い言葉を沢山発しても、真実を知っている人の目は鋭くて力強くてキレイかと

そんな表情を目指して、うちはやっぱり今を感じて生きよぅ(笑)と思いました2010年、残り1ヶ月(笑)この気持ちを忘れないよぅにしよぅかと思います
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