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チャレンジしてみました(=^▽^=)





いきなりですがぁ


にんにく+オリーブオイル+爪の鷹(鷹の爪(笑))+ローリエ+タイムをフライパンへオリーブオイル多めで弱火でオイルを沸騰させます


かなり良いニオイがしてきたらパプリカやピーマンや人参やタマネギや・・・とりあえず野菜を投入です


しばらく焼いて塩を少々蓋して5分くらい蒸すと出来上がりです何がかと(笑)まぁ野菜炒め蒸しなんですけど、これが抜群に美味しくてにんにくにタイムの香りがかなり沢山の野菜を使ったんですけど、ペロリ(笑)


キャンドルナイトヨガの生徒さんにもガッツリ伝えてみました(笑)体調崩してたり、前日飲み会だったり、初めて来られた方やいつも後ろであたたかく(笑)見守りつつ受けてくれる方など今日も実りある時間をありがとうござぃました
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